一、选择适合的武器和装备

在三国无双7中，选择适合的武器和装备是提升防御力和战斗力的关键。要根据自己的角色特点和战斗风格选择合适的武器，如长刀、大剑、双锤等，不同武器有不同的攻击范围和攻击方式，合理选择武器可以提高自己的战斗效率。要根据战斗需求选择合适的装备，如护甲、头盔、护腕等，不同装备有不同的防御属性，合理选择装备可以提升自己的防御力。

二、学习和提升技能

技能在三国无双7中起到至关重要的作用，可以增加角色的防御力和战斗力。通过学习和提升技能，可以获得更多的技能点数，用于提升技能等级和解锁新的技能。在选择技能时，要根据自己的角色特点和战斗需求进行合理搭配，如增加防御属性、提升攻击力等。要注意技能的释放时机和使用方法，合理运用技能可以在战斗中起到关键的作用。

三、加强防御姿态和格挡技巧

在战斗中，加强防御姿态和掌握格挡技巧是提升防御力的重要手段。通过按下相应的按钮进入防御姿态，可以减少受到的伤害和防御敌人的攻击。要学会正确使用格挡技巧，通过准确的时机和操作，可以格挡敌人的攻击并反击。掌握防御姿态和格挡技巧可以有效提高自己的生存能力和战斗力。

四、合理运用连击和绝技

连击和绝技是三国无双7中的重要战斗技巧，合理运用可以提高战斗力和防御力。通过不断的连击可以迅速击倒敌人，减少自己受到的伤害。绝技是一种强力的攻击技能，可以对敌人造成巨大的伤害并减少自己受到的攻击。在战斗中，要根据敌人的状态和自己的技能点数，合理运用连击和绝技，提高自己的战斗力和防御力。

五、加强队伍协作和战术应用

在三国无双7中，多人合作和战术应用是提升防御力和战斗力的关键。通过与队友的配合和协作，可以更好地应对敌人的攻击和增强自己的防御力。要学会合理运用战术，如分工合作、集中攻击等，提高战斗效率和防御能力。加强队伍协作和战术应用可以在战斗中获得更大的优势和胜利的机会。

六、提升角色等级和属性

提升角色等级和属性是提升防御力和战斗力的基础。通过战斗和完成任务可以获得经验值，提升角色等级。要合理分配属性点数，提升角色的生命值、防御力等属性，增加自己的生存能力和抗击敌人的能力。通过不断提升角色等级和属性，可以有效提高自己的防御力和战斗力。

七、不断熟悉和掌握角色技能和特点

每个角色在三国无双7中都有自己独特的技能和特点，熟悉和掌握角色的技能和特点是提升防御力和战斗力的重要因素。通过不断的练习和研究，可以更好地发挥角色的优势和特点，提高自己的战斗效率和防御能力。要了解敌人的特点和攻击方式，根据不同的敌人采取相应的应对策略，增加自己的生存能力和战斗力。

八、保持良好的游戏状态和心态

在三国无双7中，保持良好的游戏状态和心态对于提升防御力和战斗力至关重要。要保持专注和集中的注意力，及时反应敌人的攻击和变化，提高自己的防御能力。要保持积极的心态，不轻易放弃和气馁，相信自己的能力和潜力，坚持不懈地提升自己的防御力和战斗力。只有保持良好的游戏状态和心态，才能在战斗中取得更好的成绩。

通过选择适合的武器和装备、学习和提升技能、加强防御姿态和格挡技巧、合理运用连击和绝技、加强队伍协作和战术应用、提升角色等级和属性、熟悉和掌握角色技能和特点以及保持良好的游戏状态和心态，可以有效提升防御力和战斗力，成为三国无双7中的强大战士。